林州，一个比较偏僻的县城；石板岩乡，太行山里的一个乡村；石板岩实验基地，一个社会综合性实践基地。在这宁静的大山中，我们河南大学附属小学三至五年级的学生，又一次进行社会实践活动。
短短的五天内，我们举行了许多有趣的活动，如：塑封植物标本、印刷木板年画、实践扎染……其中我最有收获的活动是“高空抓杠”。
那是来这里的第二天下午，我们到了器材旁集合。当看见高空抓杠的器材时，我感到一阵头晕目眩：面前孤立着一个高高的柱状攀爬架，顶端高耸着一个小小的圆托盘，托盘前上方，悬挂着一个抓杠。
教官讲完流程后，笑眯眯地问：“你们谁最勇敢，谁第一个来？”周围的同学交头接耳，嘁嘁喳喳，但没一个人站出来。我心中好一阵挣扎，最后毅然决然举起了手。
我穿戴好装备，准备向上爬。刚开始我是一个意气风发的少年，脚步轻快，爬得一点都不吃力；可到中间时，我就感觉自己像一个中年人，双腿发酸，体力似乎有些吃不消。我咬紧牙关，终于到了最上面，可恐惧心理又开始做祟，“我能不能完成？”“能，一定能！”我暗暗告诉自己。
我爬上圆盘，站了起来，脚下一阵剧烈地摇晃。可我毫不在意，心中像有一团火在燃烧。我跺了跺脚，一蹬圆盘，奋力一跃，抓住了杠。
就在我抓住杠的一瞬间，耳边传来老师和同学们春雷乍响般的欢呼声和掌声！
下来时，我心情十分愉悦，就像大热天吃冰棍那样的感受。
人生就是这样啊：战胜自我，勇往直前，不退缩，不软弱，才能走向成功！
林州之行，虽然只有五天，但我锻炼了自己的胆量，学会了一些技能，加强了与同学间的友谊。
这真是一次有意义的林州之行呀！
