午餐:肉末炒油菜,豆干炒芹菜米饭1碗(米50-60克)猪肝汤
午点:果汁200毫升(或酸 奶1杯),蛋糕1块( 重20克)
晚餐:红烧带鱼,胡萝卜炒豆芽菜,花卷,大米粥
注:每日约用粮250克,肉60-80克,菜250克,奶250-400毫升,豆类20克,油糖适量。
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