宝宝食谱大全及做法：银耳莲子绿豆羹

2016-10-12 幼儿学习0

核心提示：　　材料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许。　　　　做法：　　　　1、莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。　　　　2、银耳洗净好，撕碎；等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银

　　材料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许。
　　
　　做法：
　　
　　1、莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。
　　
　　2、银耳洗净好，撕碎；等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可。

标签： 银耳莲子

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冬季孕妇上火怎么办

　　孕妇上火分虚火和实热　　　　上火常分为虚火和实热两种。　　　　虚火：阴虚而导致火升的病理现象。表现为咽喉干痛。颧红升火。心烦少寐。脉细数等。　　　　实热：以肝胆、胃肠实火为多见。表现发热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀满痛拒按，大便秘

05-11 孕妇银耳
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