大班体育活动——椅子上的运动

活动目标：1、创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。2、能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。

活动准备：

1、小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。

2、平衡练习图纸四张、录音机和磁带。

活动过程：

一、热身运动

1、踏步进场——跑步走——踏步走——切断分队走——向前看齐——向前看

2、椅子热身操

----今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧！

二、基本部分

（一）、单把椅子的平衡运动

1、探索单把椅子的多种“平衡运动”

——刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全！

2、探索结果分享

——双脚（单脚）站在椅面上，非常平稳。

——椅子侧躺，双脚（前后）站在椅子脚上。

——椅子趴下，双脚站在高（低）面上。

——这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久！

（二）、多把椅子的平衡运动

1、椅子组合的平衡练习

——刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢？

2、出示图纸介绍玩法，幼儿练习1-2次

（图一：椅背朝下排成小路）

——你能看懂这张图吗？

——请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。

（请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习）

——这样子，你会吗？请你再去试一试。

3、分小组自由练习

——想尝试更多不同难度的吗？

——我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。

4、幼儿分组练习1-2次，教师轮回指导

（椅背侧躺、叠高、随机组合）

5、幼儿轮流练习

——你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度？谁有好办法？

——现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。

（三）、多元组合运动

——每一种椅子上的运动都挑战成功了吗？现在我们要去平衡大冒险啦！你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿（图一）出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦！

三、整理运动

1、局部放松运动

——走了这么多“路”，我们也该休息休息了。（晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚）

2、游戏“大棒槌”

游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。

重点指向腿部的放松。