做孩子的情绪辅导者

威信一幼(陈莉)

目前，越来越多的孩子暴露出情绪方面的问题，他们爱生气，易消沉，孤僻。与孩子长时间的接触使得教师有机会发现并处理孩子的烦恼，引导孩子控制冲动，安慰自己。这些对压力的正确反应和恢复正常情绪状态的能力，对孩子的交往和学习很有帮助。

一、倾听孩子的心声

孩子需要倾听，倾诉能化解他们的烦恼。教师应站在孩子的角度，去想象、体验孩子的感受，并结合孩子的家庭背景、个性特点等情况去分析。有个孩子在父母闹离婚的日子里，天天给我打电话，有时一说就超过半小时。我总是耐心地听他说，跟他聊，让他的不良情绪得到释放。

有研究表明，描述情绪对神经系统的紧张状态有松弛作用。的确，当孩子确切地知道自己处于紧张、难过、厌恶、忏悔、羞愧等某一种情绪状况，并且从大人的态度中知道这一切都很正常，是自己可以面对并处理好时，他就会较快地平静下来，获得自我调整的力量与方法。

一次，开开与田田互相嘲笑对方画的画，接着互相拉扯起来。开开的画被撕破了，他强忍住没哭出来。这时，如果我把两人批评一番，然后让田田道歉，肯定无法消除开开心中的悲伤。于是，无拉住开开的手，说：“如果我的画被别人撕破，我也会难过的。”开开看了我一眼，点了点头。“能告诉我是怎么一回画吗?”他个内向的孩子，平时话不多，可这次他一五一十地告诉了我。最后，开开接过我给的白纸，重新画了起来。

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遇事经常让孩子谈谈心中的感觉，可以帮助他们提高表达情绪的能力。如让孩子表达生气的感觉时，有的说自己心里直冒火，有的说心里像水烧开了似的，有的说恨不得一拳打过去，等等。除了语言，绘画也是孩子们的一种表达方式。有的孩子把爸爸打屁股的手画得特别大，表达了他对疼痛的恐惧;有的孩子用黑色和一些杂乱的线条传达他内心的不安。我们常常能从中发现孩子的负面情绪，然后有针对性地开导他们。

二、理解孩子的感受

要想孩子成为自己情绪的主人，我们应该接受孩子的负面情绪，设身处地安慰他们，引导他们。心理学家汉.金诺认为，孩子的情绪不会因为大人的一句话“不要这样想”或者“你的感觉不应该有”而消失。他认为孩子的感觉和愿望都是可以接受的，只有尊重、同孩子的感觉，才能有效地帮助孩子。

一天早上，天天拒绝穿妈妈为他准备的衣服。他大声地哭叫，说小朋友会笑话他的。妈妈虽感到强烈的不满，但仍冷静下来说：“是啊，这件衣服是有点嫌小了。”儿子停止了哭叫，惊讶地看着妈妈。妈妈接着说：“如果妈妈强迫你穿，你肯定接受不了。”“是啊。”孩子咕哝着。妈妈抱着儿子说：“可是今天别的衣服都洗掉了，我们没有选择的余地。”“我怕人家笑话我。”“其实，男孩子穿衣服只要干净、整洁，没人会笑话你的。”孩子终于同意了，但是边穿边说：“就是啊，如果别的小朋友笑话我，怎么办呢?”妈妈接过他的话茬说：“就是啊，如果别人笑话你，你怎么办呢?”孩子思考着。妈妈没有告诉儿子答案，她想让孩子自己去面对。对孩子来说，妈妈理解他的感受，使他增添了一份力量。

现实生活中，孩子常常被一些问题所困扰：宠物死了，好朋友拒绝跟他玩，别人都去吃“六一”自助餐了，只有他不能去……遇到这些情况，教师可以和孩子讨论他的感受，这比以简单的发问来了解原因有效得多。这时孩子可能说不出情绪不好的原因，或者怕教师否定他的想法，所以老师较好的做法是把观察到的情况说出来。如“你今天好像不开心。”或你为什么一个人坐着，不去玩呢?”然后等待他的反应。当然孩子接受情绪辅导后，可能依然会难过、愤怒或恐惧，但久而久之他们就能初步学会如何安慰自己，走出忧伤，继续积极地活动。

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三、调节孩子的情绪

虽然孩子的感受和所有的期望都是可以理解的，但并非所有的行为都是可以接受的。一个人不能一不顺心就骂人，以不能以破坏行为来发泄内心的不满。要想调节孩子的情绪，首先要了解孩子的需要。如果孩子因为没朋友而拒绝上幼儿园，那就为他介绍几位善于帮助人的不朋友与他作伴;如果孩子因为生理上的原因(如饥渴、疲倦、疾病等)而不安，那就照顾他，满足他;如果孩子想寻找慰藉，那就用心倾听，用爱去安抚。

一天下午，湾湾好不容易借到了奇奇的小布马，可刚玩了一会儿，奇奇就被接走了，小布马也被带走了。这时湾湾妈妈来了，湾湾就央求妈妈给她买一个一模一样的小布马，但谁也不知道上哪儿购买，孩子沮丧极了。于是，我及时地走过去对她说：“你很想玩小布马，是吗?”“是的。”奇奇把它带走了，看得出你心里很难过。”“对呀。”“你想怎么办?”“我想让奇奇借给我玩一个晚上。”“好啊，明天奇奇来，你向她借。”“要是他不同意呢?”“我记得你有玩具长颈鹿，奇奇很喜欢它。你愿意借给她玩吗?”“好啊，我和她换着玩。”“可是今天晚上你不能玩马了。”“没关系，我玩小鹿好了。”

讨论孩子的感受，目的是让他知道谁都会有糟糕的心情，逐学会自我安慰。如燕燕面对大型玩具时总是感到害怕，这使她既享受不到游戏的乐趣，又感到孤独，于是我就和她讨论起“害怕”的感觉。我说：“其实每个人都有害怕的时候。王老师怕蛇，有人怕毛毛虫，还有人怕打雷……”“对啊，我妈妈怕小刺猬，外婆怕汽车。”“可现在不怕蛇了，你知道为什么吗?”孩子看着我。“因为蛇会抓老鼠，其实我最怕的是小老鼠。”孩子咯咯地笑了，说：“老鼠很可爱哩!”虽然这样的讨论不能立竿见影，但重要的是她知道了“害怕”是可以克服的。

孩子逐渐长大，调节自身情绪的能力也日益增强。最重要的是，教师的指导使孩子对自己的情绪有了一定的认识，知道沉着、冷静的巨大作用。将来孩子一旦遇到困难，就会积极寻找办法，以正确的态度对待情感困难。