爸爸妈妈的“助眠高招”

　　倩倩妈妈（百货公司职员，女儿2岁）：

　　入睡前，让宝宝替比她“小”的玩具们脱衣脱鞋，然后再脱宝宝自己的，顺“理”又顺利。

　　看着宝宝可怜巴巴的样子，我也挺心软的。她不愿意去睡觉，大人再去强迫，很残忍。我发现，让宝宝替心爱的玩具脱衣脱鞋，是哄孩子上床入睡十分有效的办法。

　　“瞧，小胖猪要睡觉了，小姐姐给它脱衣服吧？”女儿赶快动手。

　　“小胖猪说了，小姐姐，接下来该轮到你自己脱衣了吧？”女儿点着头，让我给她脱衣服。

　　“小胖猪闭上眼睛要睡觉了，姐姐也该闭眼睛睡觉了”。唰，女儿的眼睛就闭上了。

　　我女儿总是把“当姐姐”这件事看得很崇高，非常乐意听从动物弟弟和动物妹妹（其实是她的父母）的要求。

　　点评：

　　确实，孩子都爱戴“高帽子”。想想也是，人都希望能自主决定和控制自己的行动。发挥孩子的主动性，比强迫命令更管用。管教孩子是这样，管理大人恐怕也这样。

　　冬妮妈妈（儿科大夫，女儿3岁）：

　　对孩子的“拖延战术”，只要是在合理范围里的，也耐心地一一照办。

　　碰到孩子不愿意上床的时候，临睡前的一些简单的例行“公事”会被一心拖延的宝宝弄得十分繁琐。她已经梳洗完了，可是，一会儿小熊猫要刷牙，还要换睡衣，一会儿要讲一个故事，要喝水，还要拍一拍枕头，最后实在没理由了，她会弄出一个新花样：鼻子痒，妈妈给揉揉。

　　我心里明白她的用心，但表面装不知道，保持冷静，就顺着她，只要是在合理范围里的“花招”，都耐心地、迅速地、绝不节外生枝地一一照办。几天下来，“花招”就变成“程序”，孩子很快就习惯这套程序，并且照着程序做。程序完了，花招也完了，就乖乖睡了。

　　大人的表情也很重要，不能让孩子觉得她还有什么可趁之机，得稍微严肃一点。

　　点评：

　　好一个高手妈妈，宝宝的心理都给她吃透了。美国儿科研究所的专家就曾经建议，给宝宝建立一个固定的睡眠程序，睡前进行一系列比较安静的活动，有助于宝宝放松情绪、静下心。

　　郭以婷（税务专管员，儿子2岁）：

　　和家里形形色色的东西说“再见”。

　　睡觉的时间到了，孩子多半不肯睡。他爸爸就抱着他，向屋子里的东西，包括孩子身边的用品、物件一一道别，竟然有一种出人意料的效果，他顺从地跟着爸爸一一说了“再见”，随后就去睡觉。我那傻儿子实在傻得可以。

　　可以是宝宝特别钟爱的玩具，也可以是他平时根本没在意的东西，譬如：电视机、写字台上的台灯、走道上的一盆小花、家里养的热带鱼等等。